低烧可以通过温水浴、酒精擦浴、贴退热贴、穴位按摩、足浴等物理降温方法进行缓解。如果体温持续不降或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.温水浴
使用低于体温的温水淋浴或浸泡全身，以促进身体散热。适用于轻度发热且血液循环良好的患者。对于严重心血管疾病患者应谨慎使用。
2.酒精擦浴
将适量浓度为30%至50%的医用酒精倒在毛巾上，拧干后擦拭腋窝、腹股沟等部位。此方法适合于辅助降低高温引起的不适症状。对酒精过敏者禁用。
3.贴退热贴
退热贴中含有高分子凝胶、植物提取物等成分，可起到辅助降温的作用。退热贴可用于缓解低烧带来的不适感。注意观察皮肤是否出现红肿、瘙痒等症状。
4.穴位按摩
选择特定穴位如曲池穴、合谷穴等，采用旋转按压的方式刺激穴位达到降温效果。此方法有助于改善气血不畅所致的低烧现象。注意避免在穴位处过度用力引起疼痛。
5.足浴
通过热水泡脚可以促进下肢血液循环，有利于促进机体的新陈代谢，从而帮助降低体温。此方法适宜体质较为虚弱的人群。糖尿病足病患者不宜使用。
若采取上述措施后低烧持续不退或者伴有其他症状，应及时就医以便进一步评估病情并获得适当的治疗。
1.温水浴
使用低于体温的温水淋浴或浸泡全身，以促进身体散热。适用于轻度发热且血液循环良好的患者。对于严重心血管疾病患者应谨慎使用。
2.酒精擦浴
将适量浓度为30%至50%的医用酒精倒在毛巾上，拧干后擦拭腋窝、腹股沟等部位。此方法适合于辅助降低高温引起的不适症状。对酒精过敏者禁用。
3.贴退热贴
退热贴中含有高分子凝胶、植物提取物等成分，可起到辅助降温的作用。退热贴可用于缓解低烧带来的不适感。注意观察皮肤是否出现红肿、瘙痒等症状。
4.穴位按摩
选择特定穴位如曲池穴、合谷穴等，采用旋转按压的方式刺激穴位达到降温效果。此方法有助于改善气血不畅所致的低烧现象。注意避免在穴位处过度用力引起疼痛。
5.足浴
通过热水泡脚可以促进下肢血液循环，有利于促进机体的新陈代谢，从而帮助降低体温。此方法适宜体质较为虚弱的人群。糖尿病足病患者不宜使用。
若采取上述措施后低烧持续不退或者伴有其他症状，应及时就医以便进一步评估病情并获得适当的治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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