神经性厌食症吃什么食物

神经性厌食症患者可以适当吃一些富含维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、微量元素的食物，但要注意避免食用辛辣刺激的食物。

1、维生素

神经性厌食症通常是由于心理因素、精神因素等原因所引起的，患者可能会出现过度节食、体重下降、闭经等症状。建议患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以补充机体所需要的营养物质。

2、蛋白质

患者在患病期间可能会出现营养不良的情况，此时可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质，促进疾病康复。

3、碳水化合物

神经性厌食症患者还可以适当吃一些碳水化合物，如大米、小米、玉米等，可以补充机体所需要的能量，还可以增加饱腹感，缓解饥饿。

4、膳食纤维

神经性厌食症患者也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解便秘的症状。

5、微量元素

患者也可以适当吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、芝麻酱等，可以补充机体所需要的微量元素，也可以促进疾病的恢复。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。