晒伤了可以采取冷敷、保湿、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏、口服抗组胺药等方法进行补救。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部皮肤发热、发红等症状。可使用湿毛巾轻轻敷于受损部位。适用于轻度晒伤的情况。
2.保湿
保湿有助于减少水分流失，促进皮肤修复。建议使用无刺激性的润肤霜。适合各种类型的皮肤损伤，包括轻微至中度晒伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有消炎止痛的作用，能减轻晒后引起的炎症反应。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻度至中度晒伤患者有效。
4.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏能够抑制免疫应答，降低皮肤的敏感性。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。主要针对存在瘙痒症状且伴有一定程度红肿的晒伤情况。
5.口服抗组胺药
抗组胺药可用于缓解晒伤引起的瘙痒感。代表药品有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。对于晒伤伴随明显瘙痒者有益。
在处理晒伤时，避免使用刺激性强的清洁产品，以免进一步伤害受损的皮肤屏障。同时注意观察晒伤后的皮肤变化，如出现水疱、疼痛加剧等情况，应及时就医以获得适当的治疗。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部皮肤发热、发红等症状。可使用湿毛巾轻轻敷于受损部位。适用于轻度晒伤的情况。
2.保湿
保湿有助于减少水分流失，促进皮肤修复。建议使用无刺激性的润肤霜。适合各种类型的皮肤损伤，包括轻微至中度晒伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有消炎止痛的作用，能减轻晒后引起的炎症反应。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻度至中度晒伤患者有效。
4.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏能够抑制免疫应答，降低皮肤的敏感性。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。主要针对存在瘙痒症状且伴有一定程度红肿的晒伤情况。
5.口服抗组胺药
抗组胺药可用于缓解晒伤引起的瘙痒感。代表药品有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。对于晒伤伴随明显瘙痒者有益。
在处理晒伤时，避免使用刺激性强的清洁产品，以免进一步伤害受损的皮肤屏障。同时注意观察晒伤后的皮肤变化，如出现水疱、疼痛加剧等情况，应及时就医以获得适当的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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