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舒张压低于60怎么改善

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舒张压低于60可能是低血压，可以通过调整饮食、适当运动、保持充足睡眠等方式进行改善。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医。
舒张压正常范围为60-89mmHg。舒张压低于60mmHg可能表明低血压，这可能导致供血不足，引起头晕、乏力等症状。其原因可能包括体位性低血压、贫血等。对于体位性低血压，建议从卧位到站立位时动作缓慢，以免突然改变姿势导致血压急剧下降。贫血患者可增加营养摄入，补充铁、叶酸等造血原料，重症需遵医嘱输血。对于生理性低血压，建议避免长时间站立或突然改变体位，以减少症状发生。
日常生活中，应密切监测血压变化，定期体检，发现问题及时处理。