孕妇喝纯奶最好在早上的时候喝一袋 ,晚上睡觉之前喝一顿,晚上喝牛奶可以促进睡眠的质量,也可以增加身体所需要的营养,可以补充钙元素,在怀孕期间一定要合理的搭配膳食,保证营养的均衡和全面,多补充富含维生素的食物,多补充些富含蛋白质的食物。