产后吃木耳一般是通奶 。
分娩后，最好吃清淡易消化的食物，并逐渐增加富含蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物。饮食应多样化，并注意厚度和肉与蔬菜的结合。这些菜主要是汤菜，每顿饭都应该有汤。多补充水和富含维生素A的食物，如鳗鱼、蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。
建议：可以用中药按摩打开粘稠、封闭、扭曲的乳管，使乳管通畅，防止产后胸部肿胀疼痛，无乳汁、胸部肿块、乳腺炎等情况，使哺乳期今后能够顺利进行。孕妇应注意卫生，经常洗头洗澡，避免产后感染。确保每天有足够的休息时间，不要熬夜。
分娩后，最好吃清淡易消化的食物，并逐渐增加富含蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物。饮食应多样化，并注意厚度和肉与蔬菜的结合。这些菜主要是汤菜，每顿饭都应该有汤。多补充水和富含维生素A的食物，如鳗鱼、蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。
建议：可以用中药按摩打开粘稠、封闭、扭曲的乳管，使乳管通畅，防止产后胸部肿胀疼痛，无乳汁、胸部肿块、乳腺炎等情况，使哺乳期今后能够顺利进行。孕妇应注意卫生，经常洗头洗澡，避免产后感染。确保每天有足够的休息时间，不要熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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