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青少年长白头发缺什么？

闵样水 全科 主治医师
三级甲等
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青少年白发有许多原因，如肾虚、营养不良、维生素缺乏、长时间熬夜接触手机和电脑。建议食用黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃等食物，避免长期接触手机和电脑，定期休息，避免熬夜。此外，蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2和维生素B6的缺乏会导致头发从黑色变成白色。积极补充有助于改善获得性早白。
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2019-06-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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