产后刷牙需要用温水刷牙、前三天用手指刷牙以及选择软牙刷等。
1、用温水刷牙：分娩期间，身体虚弱，新陈代谢尚未完全恢复正常，因此对冷刺激非常敏感，因此刷牙时必须选择温水，水温应控制在40℃左右，以免刺激口腔而引起牙齿敏感。2、前三天用手指刷牙：首先，清洁右手手指，用干净的纱布直接包裹在手指上，然后加入适量的牙膏来回刷牙，就像刷牙一样。刷牙后，用食指按摩牙龈，既能达到疏通经络、活络的效果，又能强健牙齿，防止松动。3、选择软牙刷：尽量选择头发柔软、刷头小的牙刷，这样可以减少对牙龈的刺激，刷牙前将牙刷浸泡在温水中。
产后坐月子需要注意饮食清淡、注意卧床休息、避免接触凉水或者吹冷风等。
1、用温水刷牙：分娩期间，身体虚弱，新陈代谢尚未完全恢复正常，因此对冷刺激非常敏感，因此刷牙时必须选择温水，水温应控制在40℃左右，以免刺激口腔而引起牙齿敏感。2、前三天用手指刷牙：首先，清洁右手手指，用干净的纱布直接包裹在手指上，然后加入适量的牙膏来回刷牙，就像刷牙一样。刷牙后，用食指按摩牙龈，既能达到疏通经络、活络的效果，又能强健牙齿，防止松动。3、选择软牙刷：尽量选择头发柔软、刷头小的牙刷，这样可以减少对牙龈的刺激，刷牙前将牙刷浸泡在温水中。
产后坐月子需要注意饮食清淡、注意卧床休息、避免接触凉水或者吹冷风等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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