褪黑素不能抑制黑色素沉淀，褪黑素和减少皮肤黑色素没有太大关系，褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，只是因为它能使一种产生黑色素的细胞发亮，所以叫他褪黑素，最需要注意的是阳光，因为阳光中有紫外线。出门时应采取防护措施，还有要多食蔬菜水果，特别是含维生素C的水果蔬菜，注意适当的休息和充足的睡眠也是很有必要的。
39问医生
褪黑素能抑制黑色素沉淀吗？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2019-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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