脸上长斑主要是由于局部的皮肤黑色素沉着而导致的。引起的原因是多方面的，比如内分泌失调，太阳暴晒，精神压力因素等等都会诱发引起。所以平时要注意防晒，饮食上要清淡一些，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。要保持充足的睡眠，避免熬夜。保持心情愉悦，最好不要抽烟，不要喝酒。
39问医生
三十岁男人脸上长斑怎么办？
廖丽华
全科
主治医师
三级甲等
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2019-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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