39问医生

痛经平时要注意什么？

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身体出现痛经，冬季的时候要学会御寒保暖，防止感冒，夏季的时候要忌吃生冷辛辣过于刺激的食物，注意保证个人卫生和阴道的清洁，保持自己有一个良好的精神状态，出现疼痛难忍的情况可以先服用一些镇静止痛的药物，也要多参加一些跑步，瑜伽等运动，提高自身的身体素质，增加免疫力，除此之外也要注意是不是妇科炎症引起的痛经。