哺乳期最适合吃什么菜？_39问医生

哺乳期最适合吃什么菜？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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在哺乳期饮食是非常重要的，这个阶段比较特殊，在饮食上需要注意以下几点，要多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬果当中含有丰富的维生素以及微量元素对于泌乳是有非常好的帮助。特别是乳汁不通乳汁过少的这一类人，可以多吃一些新鲜的蔬果，还可以多喝一些牛奶牛奶有助于奶量的增加。在哺乳之后也需要多喝水。

2022-09-26 浏览100次

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