一周没有性生活通常属于正常范围。大多数成年人的性生活频率受年龄、健康状态、生活压力等多方面影响，个体差异明显，不存在统一标准。
若双方关系和谐、无身体不适，无需为此焦虑。频率高低不直接代表感情质量或健康状况。长期缺乏可能与心理或生理因素有关，建议适时沟通或咨询专业医师。
尊重彼此节奏，避免盲目比较。若出现持续情绪困扰或身体变化，可寻求医学评估，但不必过度紧张。
若双方关系和谐、无身体不适，无需为此焦虑。频率高低不直接代表感情质量或健康状况。长期缺乏可能与心理或生理因素有关，建议适时沟通或咨询专业医师。
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