西安通常在6月中旬到7月初进入持续高温期，日最高气温稳定超过35摄氏度。此时人体血管扩张、出汗增多，心脏负担逐渐加重，中暑风险明显上升。
高温天气下，体感不适会随湿度升高而加剧。老年人、儿童及有基础疾病者更易出现头晕、乏力等热相关症状。建议避开正午时段外出，室内保持通风，适当补充淡盐水。需留意的是，每年高温起始时间可能因气候波动提前或推迟1-2周，具体感受因人而异。若出现大汗淋漓、意识模糊等情况，应立即转移至阴凉处并及时就医。
高温天气下，体感不适会随湿度升高而加剧。老年人、儿童及有基础疾病者更易出现头晕、乏力等热相关症状。建议避开正午时段外出，室内保持通风，适当补充淡盐水。需留意的是，每年高温起始时间可能因气候波动提前或推迟1-2周，具体感受因人而异。若出现大汗淋漓、意识模糊等情况，应立即转移至阴凉处并及时就医。
