绝经后吃维生素E能否食用需要根据个人身体情况判断,具体分析如下。
维生素E是一种脂溶性维生素,主要用于治疗棘红细胞增多症和吸收不良综合征,具有抗细胞氧化的作用。如果女性绝经后出现吸收不良综合征,可以在医生的指导下服用维生素E,可以缓解症状。如果没有出现吸收不良综合征,不建议服用维生素E,因为长期服用维生素E可能会导致机体脂肪代谢障碍,容易引起肥胖。
绝经后女性应注意饮食营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉和白菜等,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和生葱等。同时应适当运动,增强身体抵抗力,还可以多吃含有雌激素的食物,如豆制品、蜂王浆等。