30岁月经只有两三天一般是正常情况。
如果女性没有宫内节育环，月经3-7天属正常情况。如果月经量在20-60ml，3天结束时问题不大，带宫内节育器妇女的月经出血期通常比以前稍长。如果一次月经量变化不大，不需要特别治疗。如果月经估计少于20ml，患者需要去医院检查。在实际的临床中，造成月经量比较少的原因有很多。部分女性是由于体质原因，属于生理性的月经量减少，这种情况一般不用过于地担心。但是也有部分患者是由于内分泌失调等因素造成的，建议可以到医院详细地检查一下。如果存在原发性的疾病，可以先针对原发性疾病做治疗，如果是由于内分泌失调等因素导致的，可以在医生的指导下服用益母草颗粒等进行调理。
建议多吃补血食物，如红枣、桂圆和阿胶等，进行日常调理。保持乐观开朗的心态，早睡早起，多做户外运动。
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建议多吃补血食物，如红枣、桂圆和阿胶等，进行日常调理。保持乐观开朗的心态，早睡早起，多做户外运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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