如果想要远离脱发的话是需要多吃一点能补充黑色素的食物。例如黑芝麻，黑豆，核桃，花生。也可以口服何首乌，黄精，女贞子，旱莲草。同时在生活中要注意少吃辛辣刺激的食物，规律饮食和睡眠。少熬夜少接触电脑辐射，对防止脱发都有较好的效果。在日常生活中可以早晚梳头，每天2次，每次100下，可以刺激头部的经络。对防止脱发也有很好的临床效果。
39问医生
吃什么东西防止脱发有利于生发？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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