乳糖不耐受可能导致腹泻、腹胀、恶心、乏力、生长迟缓等不适症状。
1.腹泻
乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解牛奶中的乳糖，导致肠道渗透压增高，水分和电解质通过受损黏膜丢失，进而引起腹泻。患者可能会出现频繁水样便、排便次数增多等症状，严重者可导致脱水及电解质紊乱。
2.腹胀
乳糖不耐受时，未被消化的乳糖会刺激肠壁细胞分泌更多的气体，从而引发腹胀。腹胀可能导致不适感、腹部膨胀或疼痛，长期可能影响生活质量。
3.恶心
乳糖不耐受会导致胃肠道运动功能紊乱，继而引发恶心的症状。恶心是一种常见的消化系统症状，通常伴随着呕吐，长时间存在可能会影响食欲和营养吸收。
4.乏力
乳糖不耐受会引起腹泻、腹痛等不适症状，这些症状会导致身体能量消耗增加，进而引起乏力。乏力可能导致活动能力下降，影响日常生活和工作。
5.生长迟缓
乳糖不耐受患者可能出现营养不良的情况，这会影响到机体的正常生长发育，所以会出现生长迟缓的现象。生长迟缓可能导致身高低于同龄人，对儿童的身心健康造成负面影响。
对于乳糖不耐受的患者，建议避免食用高乳糖食物，如奶制品。必要时可通过小肠黏膜活检或氢呼气测试确诊并制定个性化饮食方案。
1.腹泻
乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解牛奶中的乳糖，导致肠道渗透压增高，水分和电解质通过受损黏膜丢失，进而引起腹泻。患者可能会出现频繁水样便、排便次数增多等症状，严重者可导致脱水及电解质紊乱。
2.腹胀
乳糖不耐受时，未被消化的乳糖会刺激肠壁细胞分泌更多的气体，从而引发腹胀。腹胀可能导致不适感、腹部膨胀或疼痛，长期可能影响生活质量。
3.恶心
乳糖不耐受会导致胃肠道运动功能紊乱，继而引发恶心的症状。恶心是一种常见的消化系统症状，通常伴随着呕吐，长时间存在可能会影响食欲和营养吸收。
4.乏力
乳糖不耐受会引起腹泻、腹痛等不适症状，这些症状会导致身体能量消耗增加，进而引起乏力。乏力可能导致活动能力下降，影响日常生活和工作。
5.生长迟缓
乳糖不耐受患者可能出现营养不良的情况，这会影响到机体的正常生长发育，所以会出现生长迟缓的现象。生长迟缓可能导致身高低于同龄人，对儿童的身心健康造成负面影响。
对于乳糖不耐受的患者，建议避免食用高乳糖食物，如奶制品。必要时可通过小肠黏膜活检或氢呼气测试确诊并制定个性化饮食方案。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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