39问医生

高血压不能吃什么盐

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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高血压患者不能吃加碘盐,以及含盐量较高的食物、辛辣刺激性的食物、油腻的食物、含糖量较高的食物等。

1、加碘盐

高血压可能是长期不良的饮食习惯造成的,也可能与遗传因素有一定关系。患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。而加碘盐是指在食盐中加入碘元素,从而提高食盐的营养价值。如果患者摄入过多加碘盐,可能会导致体内的碘元素含量增高,从而加重病情。

2、含盐量较高的食物

如果食物中含盐量过高,也会导致体内钠离子含量升高,加重水钠潴留的情况,从而使血压升高。因此,高血压患者不能吃含盐量较高的食物,如咸菜、腊肉、咸鱼等。

3、辛辣刺激性的食物

如果患者经常食用辛辣、油腻等刺激性的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等,可能会导致体内血脂升高,从而加重高血压的病情。

4、油腻的食物

如果患者长期食用油腻的食物,如肥肉、炸鸡、烤鸭等,可能会导致体内脂肪堆积过多,从而导致血脂升高,加重高血压的病情。

5、含糖量较高的食物

如果患者经常食用含糖量较高的食物,如糖果、巧克力、奶油等,可能会导致体内血糖升高,加重高血压的病情。

建议患者在日常生活中注意保持低盐、低脂饮食,可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、香蕉等,有助于促进血压恢复正常。另外,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力,对于控制病情也有积极意义。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。

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2022-09-18 浏览100
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