失眠患者可以通过调整作息、放松疗法、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，能够帮助快睡眠。
1、调整作息
如果患者在平时长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现失眠的情况。因此要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在睡前适当喝一杯温牛奶，能够起到助眠的作用。
2、放松疗法
患者可以通过深呼吸、听音乐等方式放松身心，有助于改善失眠的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于改善失眠的情况。
3、饮食调理
失眠的患者还可以通过饮食进行调理，可以适当食用莲子、百合、小米等具有辅助睡眠作用的食物，同时还需避免在睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
4、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如安神补脑液、右佐匹克隆片等，能够起到改善失眠的作用。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有利于促进机体血液循环，从而改善失眠的情况。
另外，如果患者失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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