肩周炎可以通过中药外敷、针灸疗法、肌肉强化练习、关节功能锻炼、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药外敷
通过促进血液循环、舒筋活络来缓解肩部不适。将适量草本药材碾碎后加水煮沸过滤，局部外敷于患处。适用于轻度肩周炎患者，在家中使用方便且副作用较小。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位以减轻炎症和疼痛。选择特定经络上的穴位进行刺针，并可配合电针等手段增强效果。对于不能接受口服药物或对某些药物过敏者而言，是一种安全有效的替代方案。
3.肌肉强化练习
提高肩部周围肌肉的力量和耐力，有助于稳定肩关节。常见的训练包括哑铃推举和弹力带拉伸。适合中度肩周炎患者日常在家开展，需注意控制重量及次数以防过度劳损。
4.关节功能锻炼
通过一系列活动范围渐进性的动作来增加肩关节灵活性。每日根据个人情况制定计划并持之以恒执行。针对各阶段的肩周炎都有一定帮助，但须在专业人士指导下进行以免造成二次伤害。
5.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成从而达到止痛的目的。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此方法适合急性期剧烈疼痛时使用，长期使用可能会引起消化道出血、溃疡等情况发生。
此外，肩周炎患者应避免长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作，以减少肩关节负担。同时，建议定期进行肩部保健按摩，以促进血液循环，预防肩周炎的发生。
1.中药外敷
通过促进血液循环、舒筋活络来缓解肩部不适。将适量草本药材碾碎后加水煮沸过滤，局部外敷于患处。适用于轻度肩周炎患者，在家中使用方便且副作用较小。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位以减轻炎症和疼痛。选择特定经络上的穴位进行刺针，并可配合电针等手段增强效果。对于不能接受口服药物或对某些药物过敏者而言，是一种安全有效的替代方案。
3.肌肉强化练习
提高肩部周围肌肉的力量和耐力，有助于稳定肩关节。常见的训练包括哑铃推举和弹力带拉伸。适合中度肩周炎患者日常在家开展，需注意控制重量及次数以防过度劳损。
4.关节功能锻炼
通过一系列活动范围渐进性的动作来增加肩关节灵活性。每日根据个人情况制定计划并持之以恒执行。针对各阶段的肩周炎都有一定帮助，但须在专业人士指导下进行以免造成二次伤害。
5.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成从而达到止痛的目的。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此方法适合急性期剧烈疼痛时使用，长期使用可能会引起消化道出血、溃疡等情况发生。
此外，肩周炎患者应避免长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作，以减少肩关节负担。同时，建议定期进行肩部保健按摩，以促进血液循环，预防肩周炎的发生。
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