运动后腿抽筋可能是缺钙引起的。
缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛，导致抽筋。此外，缺钙还会使肌肉代谢紊乱，容易出现酸痛和乏力等症状。
运动后腿抽筋还可能与过度疲劳、电解质失衡、血液循环不畅等因素有关。这些因素可能导致肌肉无法得到充分休息或供血不足，进而引发抽筋。
预防运动后腿抽筋应注意适量补钙，并做好热身活动，避免剧烈运动后的快速冷却。
缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛，导致抽筋。此外，缺钙还会使肌肉代谢紊乱，容易出现酸痛和乏力等症状。
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预防运动后腿抽筋应注意适量补钙，并做好热身活动，避免剧烈运动后的快速冷却。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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