来月经期间体重可能会下降。
来月经期间,体内雌激素和叶黄素的浓度会降低,叶黄素也会从体内排出,因此代谢能力也会降低,从而导致月经期间体重减轻。这是一种生理减肥,这是正常现象。在此期间如果控制饮食,尽量不要吃太多热量和脂肪,并进行适当的体育锻炼,减肥效果会比平时好。但不能确定月经期间体重是否会下降,如果在月经期间经常吃东西,不运动,体重可能不会下降。如果在月经期间仍吃一些油腻或高热量的食物而不运动,也可能导致体重增加。
建议在月经期间,需要注意作息结合,多吃营养丰富和清淡的食物。
来月经期间,体内雌激素和叶黄素的浓度会降低,叶黄素也会从体内排出,因此代谢能力也会降低,从而导致月经期间体重减轻。这是一种生理减肥,这是正常现象。在此期间如果控制饮食,尽量不要吃太多热量和脂肪,并进行适当的体育锻炼,减肥效果会比平时好。但不能确定月经期间体重是否会下降,如果在月经期间经常吃东西,不运动,体重可能不会下降。如果在月经期间仍吃一些油腻或高热量的食物而不运动,也可能导致体重增加。
建议在月经期间,需要注意作息结合,多吃营养丰富和清淡的食物。