黄褐斑刚开始长可以通过做好防晒、调整饮食、使用药物、物理治疗、中医治疗等方式阻止。
1、做好防晒
黄褐斑是由于紫外线照射皮肤引起的，所以想要阻止黄褐斑，患者在外出时可以涂抹防晒霜，或者佩戴防晒帽、打遮阳伞等，减少紫外线的照射，从而阻止黄褐斑的产生。
2、调整饮食
患者在日常生活中还需要注意合理饮食，可以适当多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于皮肤的健康，对于阻止黄褐斑也具有一定的帮助。
3、使用药物
患者还可以在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于色素的代谢，从而改善黄褐斑的症状。
4、物理治疗
患者还可以在医生指导下选择激光治疗、光子嫩肤治疗等物理治疗方法，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于色素的代谢，从而改善黄褐斑的症状。
5、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过中医治疗的方式进行治疗，如遵医嘱服用桃红四物汤、知柏地黄丸等药物，具有养血活血的作用，可以辅助去除黄褐斑。
在日常生活中，患者还可以适当多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于皮肤的健康，对于阻止黄褐斑也具有一定的帮助。
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