乳糖不耐受的症状因人而异，从几分钟到数小时不等。主要取决于个体对乳糖消化吸收的能力以及摄入乳制品的数量。
乳糖不耐受是指机体无法完全消化乳糖，导致摄入乳制品后出现不适症状。乳糖不耐受的症状通常在摄入乳制品后几分钟至数小时内出现，这是因为乳糖在小肠中被乳糖酶分解，如果没有足够的乳糖酶，乳糖就会进入大肠，刺激肠道产生气体和腹泻，引起腹胀、腹泻、肠鸣音等症状。症状出现的时间还可能受到个体差异的影响，如年龄、肠道菌群等。婴幼儿、老年人或肠道菌群失调者可能更容易出现乳糖不耐受的症状。
对于乳糖不耐受的人群，建议减少乳制品的摄入或选择无乳糖产品，以减少不适症状的发生。
乳糖不耐受是指机体无法完全消化乳糖，导致摄入乳制品后出现不适症状。乳糖不耐受的症状通常在摄入乳制品后几分钟至数小时内出现，这是因为乳糖在小肠中被乳糖酶分解，如果没有足够的乳糖酶，乳糖就会进入大肠，刺激肠道产生气体和腹泻，引起腹胀、腹泻、肠鸣音等症状。症状出现的时间还可能受到个体差异的影响，如年龄、肠道菌群等。婴幼儿、老年人或肠道菌群失调者可能更容易出现乳糖不耐受的症状。
对于乳糖不耐受的人群，建议减少乳制品的摄入或选择无乳糖产品，以减少不适症状的发生。
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