手关节扭到了肿起来可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。可用弹性绷带适当加压包扎受伤部位。主要用于轻微到中度的手部软组织损伤，需要固定但不影响血流的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。按说明书指导剂量口服。适合于轻至中度的急性期疼痛及炎症，不宜长期大量使用。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动量，给予关节休息，以免加重损伤或延缓恢复过程。在伤后初期阶段或存在明显肿胀、不稳定时尤为重要，有助于控制症状并促进愈合。
在处理手关节扭伤伴有肿胀的情况下，应避免进行可能加剧肿胀的剧烈运动，如提重物或过度用力抓握。同时注意观察肿胀情况，若持续不缓解甚至加重，应及时就医评估是否需要进一步的影像学检查和专业的康复治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。可用弹性绷带适当加压包扎受伤部位。主要用于轻微到中度的手部软组织损伤，需要固定但不影响血流的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。按说明书指导剂量口服。适合于轻至中度的急性期疼痛及炎症，不宜长期大量使用。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动量，给予关节休息，以免加重损伤或延缓恢复过程。在伤后初期阶段或存在明显肿胀、不稳定时尤为重要，有助于控制症状并促进愈合。
在处理手关节扭伤伴有肿胀的情况下，应避免进行可能加剧肿胀的剧烈运动，如提重物或过度用力抓握。同时注意观察肿胀情况，若持续不缓解甚至加重，应及时就医评估是否需要进一步的影像学检查和专业的康复治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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