判断自己是脑鸣还是耳鸣可以通过发病部位、症状、检查等方面进行判断。
1、发病部位
脑鸣是指延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所引起的耳鸣。耳鸣多是在没有外界声源或刺激存在的情况下，患者主观听到的各种声响，如风声、蝉鸣、潮声等。
2、症状
脑鸣患者可能会出现头晕、头痛、记忆力减退、失眠、多梦等症状，还可能会伴随耳聋、眩晕等症状。耳鸣患者可能会出现耳部不适症状，如耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等，严重时还可能会出现听力减退、眩晕等症状。
3、检查
脑鸣患者可以到正规医院的神经内科就诊，通过耳镜检查、听力检查、脑部CT检查等方式，可以观察耳道是否有耵聍栓塞、鼓膜是否有穿孔等。耳鸣患者可以到正规医院的耳鼻喉科就诊，通过耳镜检查、听力检查、脑部CT检查等方式，可以观察耳道是否有耵聍栓塞、鼓膜是否有穿孔等。
除此之外，还可以通过既往病史、用药史等方式进行判断。如果患者出现上述症状，建议及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜。
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