软骨损伤一般需要3-6个月的时间可以恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重决定。
软骨损伤是指由于外伤、长期劳损、骨质疏松等因素导致软骨完整性和连续性被破坏而引起的疾病，患者会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微的软骨损伤，而且患者的年龄较小，身体恢复能力比较强，一般3个月左右的时间就可以恢复。如果患者的病情比较严重，出现了软骨断裂、软骨脱落等情况，而且患者的年龄较大，身体恢复能力比较差，可能需要6个月左右的时间才可以恢复。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，避免长时间站立，也可以在医生的指导下口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，可以促进软骨损伤的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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