头部外伤吃什么食物伤口好得快

头部外伤患者一般吃富含蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维的食物，伤口好得比较快。

1、蛋白质

患者在头部外伤后，身体会比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于伤口的愈合。

2、维生素

患者在头部外伤后，可能会导致体内的维生素有所缺乏，此时可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于伤口的愈合。

3、微量元素

患者还可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于伤口的愈合。

4、膳食纤维

患者还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出，在一定程度上也可以帮助伤口愈合。

5、其他

除上述食物外，患者还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，也可以促进伤口愈合。

除此之外，患者在日常生活中还需注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。