脊柱侧弯可以通过观察身体外形、观察后背形态、观察双肩是否等高、观察后背是否出现疼痛、观察双脚是否等大等来进行自测。
1、观察身体外形
如果患者出现脊柱侧弯的情况，可能会出现双肩不等高、胸廓不对称、腰线不对称等情况，还可能会出现双下肢不等长的现象。
2、观察后背形态
如果出现上述情况，患者可能会出现腰部左右不等高的情况，还可能会出现一侧腰部褶皱皮纹。
3、观察双肩是否等高
如果出现上述情况，患者可能会出现双肩不等高的情况，还可能会出现一侧肩膀高于另一侧的现象。
4、观察后背是否出现疼痛
如果出现上述情况，患者可能会出现后背疼痛的情况，特别是在患者进行剧烈运动或者是长时间弯腰时，疼痛的症状会更加严重。
5、观察双脚是否等大
如果出现上述情况，患者可能会出现双脚不等大的情况，还可能会出现走路跛行的现象。
如果患者出现脊柱侧弯的情况，建议及时到正规医院，通过佩戴支具矫正的方式进行治疗。如果患者病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过手术矫正的方式进行治疗。在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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