大姨妈不来可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来帮助月经来潮。如果月经长时间不来且排除怀孕可能，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息等方式促进身体健康，从而影响月经周期。适用于经期不调等非疾病因素导致的大姨妈推迟的情况。
2.营养补充
适当的营养补充可以提高身体素质，对维持正常的内分泌功能有积极作用，有助于调节月经周期。适合因营养不良引起的大姨妈推迟的现象。需注意合理搭配膳食，避免过度依赖单一保健品。
3.激素疗法
激素疗法通过人工合成或提取的雌孕激素模拟自然生理状态，干预下丘脑-垂体-卵巢轴的功能异常，达到催经的目的。主要针对由于体内激素水平失衡所致的大姨妈推迟。在使用过程中要监测副作用，并遵医嘱定期检查。
4.中药调理
中药可通过补气养血、活血化瘀等功效来调整女性体内气血平衡，进而影响月经周期。对于因气血虚弱、寒湿凝滞等原因造成的大姨妈推迟有效。需个体化配方，并考虑可能存在的药物相互作用。
5.针灸治疗
针灸可刺激穴位，调节神经系统和内分泌系统功能，以达到催经的效果。针灸催经通常用于治疗由情志失调、饮食劳倦等因素引起的月经不调。施术时应选择特定腧穴，并按一定顺序和手法进行操作。
需要注意的是，上述措施旨在辅助催经，若长时间未见效果或伴有其他症状，建议及时就医以便明确原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息等方式促进身体健康，从而影响月经周期。适用于经期不调等非疾病因素导致的大姨妈推迟的情况。
2.营养补充
适当的营养补充可以提高身体素质，对维持正常的内分泌功能有积极作用，有助于调节月经周期。适合因营养不良引起的大姨妈推迟的现象。需注意合理搭配膳食，避免过度依赖单一保健品。
3.激素疗法
激素疗法通过人工合成或提取的雌孕激素模拟自然生理状态，干预下丘脑-垂体-卵巢轴的功能异常，达到催经的目的。主要针对由于体内激素水平失衡所致的大姨妈推迟。在使用过程中要监测副作用，并遵医嘱定期检查。
4.中药调理
中药可通过补气养血、活血化瘀等功效来调整女性体内气血平衡，进而影响月经周期。对于因气血虚弱、寒湿凝滞等原因造成的大姨妈推迟有效。需个体化配方，并考虑可能存在的药物相互作用。
5.针灸治疗
针灸可刺激穴位，调节神经系统和内分泌系统功能，以达到催经的效果。针灸催经通常用于治疗由情志失调、饮食劳倦等因素引起的月经不调。施术时应选择特定腧穴，并按一定顺序和手法进行操作。
需要注意的是，上述措施旨在辅助催经，若长时间未见效果或伴有其他症状，建议及时就医以便明确原因并接受适当治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复合维生素片
右旋糖酐铁分散片
枸橼酸氯米芬胶囊
