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女人肾虚吃什么好调养效？

赖毛华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
女人肾虚可以多吃一些山药，红枣，枸杞子，莲子，干贝，桂圆肉，海参等等这些食物调养，效果还是很不错的。同时，患者在日常生活中也要注意不要经常熬夜，多注意休息，不要久坐不动，不要吸烟喝酒。患者可以在睡觉的时候进行解压，睡觉时间一定要保持够七个小时，睡前也不要大量饮水，保持乐观的心态，缓解压力。
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2019-06-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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