检测自己有没有肾虚可以通过观察症状、使用中医诊断工具、完善相关检查等方式。
1、观察症状
肾虚的患者通常会出现腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗等症状，可根据这些症状判断自己有没有肾虚。
2、使用中医诊断工具
患者可以去正规的医院或者中医院进行望、闻、问、切等中医诊断工具，可以较为直观地判断自身是否存在肾虚的情况。
3、完善相关检查
如果患者出现肾虚的情况，可去医院完善相关检查，比如尿常规、肾功能等，可以明确肾脏是否存在疾病，有助于明确疾病的严重程度。
如果确诊为肾虚，可在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。患者在服用药物时应在医生的指导下进行，不可私自盲目用药。
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