肾结石可以通过跳跃、跳绳、跑步、打篮球、倒立等方式辅助排出，但通常需要根据结石的体积、大小等情况来判断。
1、跳跃
患者可以通过跳跃的方式促进结石排出，首先患者可以采取站立位，双脚分开与肩同宽，然后双手叉腰，通过双手的跳跃，能够促进结石的排出。
2、跳绳
患者也可以通过跳绳的方式，促进结石排出，首先患者采取站立位，双脚分开与肩同宽，然后双手叉腰，通过双手的跳跃，能够促进结石的排出。
3、跑步
患者还可以通过跑步的方式，促进结石排出，首先患者采取跑步位，然后逐渐过渡到跑步机上慢跑，能够促进结石的排出。
4、打篮球
患者还可以通过打篮球的方式，促进结石排出，打篮球时可以促进肾脏的血液循环，有利于较小的结石排出体外。
5、倒立
患者还可以通过倒立的方式，促进肾结石排出，倒立时可以促进肾脏的血液循环，有利于较小的结石排出体外。
日常生活中，建议患者多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，同时还需适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体免疫力，对于结石的排出具有积极的作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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