温热器具有促进血液循环、缓解肌肉酸痛、改善关节僵硬、增强免疫力、改善睡眠质量等功效和作用。
1.促进血液循环
使用温热器具能够提高体温，促进血管扩张，从而加速血液流动，达到促进血液循环的目的。
2.缓解肌肉酸痛
温热器具通过增加局部血流量，减少肌肉紧张和僵硬，有助于舒缓因长时间静坐或过度运动引起的肌肉酸痛。
3.改善关节僵硬
温热器具可以放松肌肉，减轻关节负担，进而缓解因长期不动或受寒导致的关节僵硬。
4.增强免疫力
适当升温可以帮助提升新陈代谢，促进白细胞活动，增强机体对抗病原体的能力，对某些疾病有预防作用。
5.改善睡眠质量
适当的温度能使身心感到放松，有利于诱导褪黑素分泌，进一步促进深度睡眠，提高睡眠质量。
在使用温热器具时需注意避免直接接触皮肤，以免引起灼伤。另外，对于存在高血压、高血糖等基础疾病的患者，应谨慎使用温热器具，以防止出现不适反应。
1.促进血液循环
使用温热器具能够提高体温，促进血管扩张，从而加速血液流动，达到促进血液循环的目的。
2.缓解肌肉酸痛
温热器具通过增加局部血流量，减少肌肉紧张和僵硬，有助于舒缓因长时间静坐或过度运动引起的肌肉酸痛。
3.改善关节僵硬
温热器具可以放松肌肉，减轻关节负担，进而缓解因长期不动或受寒导致的关节僵硬。
4.增强免疫力
适当升温可以帮助提升新陈代谢，促进白细胞活动，增强机体对抗病原体的能力，对某些疾病有预防作用。
5.改善睡眠质量
适当的温度能使身心感到放松，有利于诱导褪黑素分泌，进一步促进深度睡眠，提高睡眠质量。
在使用温热器具时需注意避免直接接触皮肤，以免引起灼伤。另外，对于存在高血压、高血糖等基础疾病的患者，应谨慎使用温热器具，以防止出现不适反应。
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