颈椎变直了一般可以通过改变不良生活习惯、颈部锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式恢复，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、改变不良生活习惯
颈椎变直是由于不良的生活习惯引起的，如长时间低头、伏案工作等，建议患者在日常生活中需要注意避免长时间低头、伏案工作等，平时可以适当进行游泳、放风筝等体育锻炼，有助于缓解颈椎变直的情况。
2、颈部锻炼
患者可以适当进行颈部锻炼，如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以促进颈部血液循环，有助于改善颈椎变直的情况。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬、塞来昔布等。患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。
4、物理治疗
如果患者出现颈椎变直的情况，可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗，可以解除颈部肌肉痉挛，缓解颈椎曲度变直的情况。另外，患者也可以通过红外线治疗、超短波疗法等方式进行物理治疗。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，如颈椎前路减压融合术、后路颈椎间盘突出切除术等。
除此之外，在日常生活中，患者还需要注意避免颈部受凉，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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