红枣桂圆枸杞茶需要煮沸后慢炖。
需要准备红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖800克、水。将红枣、枸杞、龙眼放在盘子上。清洁后，在冷水中浸泡1小时。将浸泡过的食材沥干，倒入汤锅中，加入800g水和红糖。搅拌均匀，盖上盖子，用大火煮沸，转小火，慢炖约30分钟。枸杞具有衰老、抗自由基、延缓衰老的功效，可以保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力。桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，不仅可以提高能量，补充营养，还能促进血红蛋白的生成，补充血液。红枣桂圆枸杞茶具有滋补暖胃、补血益气、美容的功效。
建议适量饮用，以免刺激肠胃，影响身体健康。
需要准备红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖800克、水。将红枣、枸杞、龙眼放在盘子上。清洁后，在冷水中浸泡1小时。将浸泡过的食材沥干，倒入汤锅中，加入800g水和红糖。搅拌均匀，盖上盖子，用大火煮沸，转小火，慢炖约30分钟。枸杞具有衰老、抗自由基、延缓衰老的功效，可以保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力。桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，不仅可以提高能量，补充营养，还能促进血红蛋白的生成，补充血液。红枣桂圆枸杞茶具有滋补暖胃、补血益气、美容的功效。
建议适量饮用，以免刺激肠胃，影响身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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