瘦小腹的最快方法，要根据自己的情况规划，不能盲目的去干科学安排，听从医师的意见。晚餐要清淡，饭后小运动同样地晚餐要尽可能少食，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，可以做做运动，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽可能贴紧墙面。
39问医生
瘦小腹的最快方法?
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
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66
2019-06-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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