黑眼圈重主要原因的还是长期熬夜以及睡眠不好导致的,也有可能是因为睡眠姿势不正确导致形成的黑眼圈,平时要注意保持自己精神愉快,减少精神压力,生活上要有规律,节制烟酒,也要多注意睡眠,休息几天就会慢慢恢复,可以用冷热毛巾进行敷眼,用鸡蛋按摩眼部。