发烧一般是指发热，发热后头疼厉害，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、日常调理
如果体温没有超过38.5°C，可以多喝温开水，促进身体新陈代谢。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
2、物理治疗
如果体温没有超过38.5°C，可以用温热的湿毛巾擦拭额头、腋下等部位，降低身体温度。同时，可以通过局部按摩的方式缓解。
3、药物治疗
如果体温超过38.5°C，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果出现呼吸困难症状，可以通过面罩吸氧、鼻导管吸氧等方式治疗。
如果出现高热、头痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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