一般女生在备孕的期间的话是可以吃一些豆腐乳的,不过最好还是不要多吃,因为含盐量实在是太高了。最好准备备孕前,为了宝宝健康出生,夫妻双方可以去做一下婚前检查,看一下双方身体有没有什么疾病,备孕前三个月要提前补充叶酸,饮食要规律,不要吃腌制品含盐比较多可能也会有一些添加剂,防腐剂之类的,对宝宝的发育会有影响的。