手脚抽筋的主要措施是通过手掌将抽筋的手掌使劲按压 ,但是引起长期手脚抽筋的原因有很多,如缺钙,脑部神经损伤,缺乏微量元素等,建议您先完善检查,对于病理性的手脚抽筋需要治疗原发疾病,自己可以多多搓揉手部,减少手部的使用频率等。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。