大部分宝妈生完孩子后小腹松弛，体内脂肪高，很难减掉赘肉，建议：1、注意饮食均衡有营养，勿摄入大量脂肪2、作息规律不要熬夜3、多参加户外活动，加强锻炼，促进新陈代谢4、可以中医按摩针灸5、平时工作时不要久坐6、采用仰卧起坐平地支撑等健身方法促进脂肪燃烧。
39问医生
如何瘦小腹最快最有效?
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
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66
2019-06-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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