干呕多见于慢性咽炎,尤其是刷牙后出现,可到耳鼻喉科检查看看,当然也要排除胃肠疾病,如慢性胃炎等。建议抽时间去了一医院就诊,进行相关的检查,明确一下病因,再采取有效的治疗措施。要注意休息,饮食避免吃油腻的食物。应当避免吸烟,避免进食新浪,油腻生冷等刺激性的食物,注意水分要补充充足。在平常的时候注意饮食。