腰椎间盘突出不是由于睡多了引起的，而是因为椎间盘本身的退行性改变以及外因诱发。
腰椎间盘突出是由于椎间盘内部髓核组织向后方突出压迫神经根所致，是一种常见的脊柱疾病。其主要原因是椎间盘本身随年龄增长而发生的退行性改变，包括水分丢失、纤维环裂隙形成等。此外，外因如劳累、负重、外伤等因素也可能诱发椎间盘突出的发生。睡多并不会直接影响椎间盘的结构和功能，也不会导致椎间盘突出。
长时间伏案工作或弯腰负重也可能增加腰椎间盘突出的风险。
预防腰椎间盘突出应避免长时间保持同一姿势，注意坐姿和站姿的正确性，并适当进行腰部肌肉锻炼。
腰椎间盘突出是由于椎间盘内部髓核组织向后方突出压迫神经根所致，是一种常见的脊柱疾病。其主要原因是椎间盘本身随年龄增长而发生的退行性改变，包括水分丢失、纤维环裂隙形成等。此外，外因如劳累、负重、外伤等因素也可能诱发椎间盘突出的发生。睡多并不会直接影响椎间盘的结构和功能，也不会导致椎间盘突出。
长时间伏案工作或弯腰负重也可能增加腰椎间盘突出的风险。
预防腰椎间盘突出应避免长时间保持同一姿势，注意坐姿和站姿的正确性，并适当进行腰部肌肉锻炼。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰痛宁胶囊
复方七叶皂苷钠凝胶
腰痹通胶囊
