腰肌劳损反复发作可以采取中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.中医推拿
通过特定手法按摩腰部肌肉来缓解紧张和疼痛。适用于轻度至中度腰肌劳损。
2.针灸疗法
针刺穴位刺激神经和血液循环以减轻炎症和放松肌肉。适合改善局部血液循环及舒缓肌肉紧张。需由专业人员操作。
3.非甾体抗炎药
抑制前列腺素合成以减少炎症和疼痛。可用于急性期快速控制症状。遵循医嘱使用口服或外用制剂。
4.肌肉松弛剂
通过影响中枢神经系统功能来降低肌肉张力和疼痛感。可作为辅助治疗手段，在医师指导下长期服用。
5.糖皮质激素注射
具有强大抗炎作用，能迅速减轻周围组织水肿和粘连。重度、顽固性腰肌劳损在其他保守治疗无效时考虑使用。须谨慎使用，并严格按处方剂量执行。
患者应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少腰肌负担。建议定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量，预防复发。
1.中医推拿
通过特定手法按摩腰部肌肉来缓解紧张和疼痛。适用于轻度至中度腰肌劳损。
2.针灸疗法
针刺穴位刺激神经和血液循环以减轻炎症和放松肌肉。适合改善局部血液循环及舒缓肌肉紧张。需由专业人员操作。
3.非甾体抗炎药
抑制前列腺素合成以减少炎症和疼痛。可用于急性期快速控制症状。遵循医嘱使用口服或外用制剂。
4.肌肉松弛剂
通过影响中枢神经系统功能来降低肌肉张力和疼痛感。可作为辅助治疗手段，在医师指导下长期服用。
5.糖皮质激素注射
具有强大抗炎作用，能迅速减轻周围组织水肿和粘连。重度、顽固性腰肌劳损在其他保守治疗无效时考虑使用。须谨慎使用，并严格按处方剂量执行。
患者应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少腰肌负担。建议定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量，预防复发。
首都医科大学附属北京儿童医院
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