判断自己是否得颈椎病，可以通过临床症状、体格检查、影像学检查、肌电图检查、实验室检查等进行综合分析，具体情况还需要咨询医生进行了解。
1、临床症状
颈椎病主要是颈椎部位发生的退行性病变，在临床通常会出现颈肩部位疼痛、活动受限、头晕、头痛等症状，随着病情的发展，颈部的肌肉会出现紧张、痉挛等情况。
2、体格检查
体格检查通常包括视诊、触诊、动诊等，医生会观察患者的颈部是否存在生理曲度变直、颈椎是否存在压痛点，还会对患者的神经系统进行检查，了解是否存在病理征。
3、影像学检查
影像学检查主要包括X线检查、CT检查、核磁共振检查等，可以判断颈椎病的严重程度，同时还可以了解颈椎的骨质增生情况，有利于医生更好地为患者制定治疗方案。
4、肌电图检查
肌电图检查主要是利用肌电对疾病进行辅助检查，可以判断患者是否存在肌肉损伤和神经损伤的情况，有利于医生更好地为患者制定治疗方案。
5、实验室检查
实验室检查主要是对患者进行血常规、尿常规、脑脊液检查等，可以判断患者是否存在感染、贫血等情况，有利于医生更好地了解患者的身体情况。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免长时间保持一个姿势。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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