女人每月两次排卵期一般可以通过月经周期、排卵试纸、B超检查、体温监测、排卵期出血等方式来算。
1、月经周期
女人的排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。如果女人的月经周期比较短，比如月经周期为25天，那么两次月经的第1天间隔时间可能为15天，那么两次月经的第1天间隔时间可能为25天，则两次月经的第1天间隔时间可能为15天，则两次月经的第1天间隔时间可能为25天，则两次月经的第1天间隔时间可能为25天，则两次月经的第1天间隔时间可能为25天。
2、排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵。如果排卵试纸上显示出有两条明显的色带，则表示黄体生成激素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。如果排卵试纸上显示出有一条色带，则表示未出现排卵。
3、B超检查
B超检查是指用B超的探头检查子宫、卵巢、输卵管等部位是否存在病变。如果卵巢存在成熟的卵泡，则表示女人可能处于排卵期。
4、体温监测
体温监测是通过体温计对女人体温进行检测，可以判断是否存在排卵期，体温升高0.3-0.5°C表示已经排卵。
5、排卵期出血
排卵期出血是指两次月经之间出现的少量阴道出血，主要是由于排卵后黄体功能不足导致的，患者会出现排卵期出血的现象，还会伴有腰酸、腹痛等症状。排卵期出血一般出血量比较少，而且出血时间较短，一般不需要特殊治疗。如果排卵期出血的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
如果患者有备孕的需求，建议在排卵期适当增加性生活的频率，有助于提高受孕的概率。同时，在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲磺酸溴隐亭片
枸橼酸氯米芬胶囊
黄体酮栓
