交感神经兴奋恢复正常的时间，需要根据引起的原因进行判断，常见的原因有精神过度紧张、睡眠不足、神经衰弱、高血压、心脏疾病等。
1、精神过度紧张
如果患者精神过度紧张，容易导致交感神经过度兴奋，从而引起交感神经兴奋的情况。一般通过调整心态，保持愉悦的心情，交感神经兴奋的情况可在1-2小时后恢复正常。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会引起交感神经兴奋的情况。建议患者通过调整作息习惯，保持充足的睡眠，通常在1-2小时后，交感神经兴奋的情况可逐渐恢复正常。
3、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。一般情况下，患者交感神经兴奋的情况可在1-2周后恢复正常。
4、高血压
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象，可能与饮食不当、遗传、精神刺激等因素有关。患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钾、钙的食物，如香蕉、海带等。交感神经兴奋的情况通常会在用药后1-2小时恢复正常。
5、心脏疾病
如果患者本身存在心脏疾病，如心肌炎、心肌缺血等，容易导致心脏的收缩功能出现异常，从而引起交感神经兴奋的情况。建议患者需要及时就医，在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔等药物进行治疗。交感神经兴奋的情况一般会在用药后1-2小时恢复正常。
在日常生活中，患者应注意交感神经兴奋时的心率、血压变化，如果出现血压升高、心率加快等情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氢、等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
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