牙龈恢复饱满可以通过中药调理、龈下刮治、龈瓣翻转术、超声波洁牙、激光治疗等方法来实现。如果牙龈问题持续存在或加重，建议及时咨询专业牙医进行评估和治疗。
1.中药调理
通过内服具有清热解毒、消肿止痛功效的中药，如黄连、板蓝根等药材，可以辅助改善局部炎症状态。适用于因口腔湿热引起的轻度牙龈红肿。在服用过程中需注意观察是否有不良反应发生。
2.龈下刮治
使用专业工具深入清洁牙龈下方的菌斑和结石，以消除局部刺激源。此措施针对存在大量软垢及牙石且伴有出血点者。治疗时应由经验丰富的医师操作，并遵循从上往下、从外向内的顺序进行。
3.龈瓣翻转术
通过手术将覆盖在病变区域的龈瓣移位至正常位置，达到修复的目的。对于存在严重牙周病导致牙龈萎缩的患者效果较好。术后要保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊。
4.超声波洁牙
利用高频振动产生的微小震荡波去除附着于牙齿表面的软硬沉积物。适合所有人群，但对有出血倾向或凝血功能障碍者慎用。
5.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于受损组织，促进其愈合。可考虑用于因外伤或其他原因导致的轻微牙龈损伤。实施前需评估眼部安全防护措施。
若想使牙龈恢复饱满，建议减少吸烟和饮酒，同时调整饮食结构，避免食用过硬或过冷的食物，以免加重牙龈不适症状。
1.中药调理
通过内服具有清热解毒、消肿止痛功效的中药，如黄连、板蓝根等药材，可以辅助改善局部炎症状态。适用于因口腔湿热引起的轻度牙龈红肿。在服用过程中需注意观察是否有不良反应发生。
2.龈下刮治
使用专业工具深入清洁牙龈下方的菌斑和结石，以消除局部刺激源。此措施针对存在大量软垢及牙石且伴有出血点者。治疗时应由经验丰富的医师操作，并遵循从上往下、从外向内的顺序进行。
3.龈瓣翻转术
通过手术将覆盖在病变区域的龈瓣移位至正常位置，达到修复的目的。对于存在严重牙周病导致牙龈萎缩的患者效果较好。术后要保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊。
4.超声波洁牙
利用高频振动产生的微小震荡波去除附着于牙齿表面的软硬沉积物。适合所有人群，但对有出血倾向或凝血功能障碍者慎用。
5.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于受损组织，促进其愈合。可考虑用于因外伤或其他原因导致的轻微牙龈损伤。实施前需评估眼部安全防护措施。
若想使牙龈恢复饱满，建议减少吸烟和饮酒，同时调整饮食结构，避免食用过硬或过冷的食物，以免加重牙龈不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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